Kahina Vilet Sophrologue
Adultes et enfants
« Apprendre à être soi pour être bien dans sa vie ».
Happy Child, un retour à l’enfant que l’on était…
un enfant spontané, un enfant sans jugement,
un enfant à l’écoute de son corps…
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La sophrologie
La sophrologie nous aide à être plus conscients de ce que nous vivons afin de libérer notre créativité pour trouver nos propres solutions.
Elle permet à chacun, en toute autonomie, de mieux se connaître et de redevenir acteur de sa vie pour faire face à toutes les épreuves de la vie.
Par la connaissance de soi, nous pouvons accéder à l’équilibre intérieur et au renforcement de la confiance en soi, nous permettant de vivre notre vie en total accord avec nous-mêmes pour se sentir bien, quels que soient les événements à surmonter.
Happy child, un retour à la source, un retour à l'enfant que l'on était
Happychild signifie un retour à la source, un retour à l’enfant que l’on était :
- Un enfant spontané, dans le présent, souvent dans la joie, ne faisant seulement que ce qu’il aime, et créatif.
- Un enfant, sans jugement, qui est uniquement dans l’expérience sans se soucier du regard de l’autre.
- Un enfant, à l’écoute de son corps, qui sait se détendre spontanément et naturellement sans y penser.
En grandissant, nous perdons inconsciemment ces capacités d’écoute du corps et de détente au profit de l’intellectualisation, du mental pour être le plus performant dans son quotidien aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle. En se déconnectant de ses ressentis corporels, nous pouvons finir par nous perdre dans ce que nous sommes réellement et perdre confiance en nous.
Le fait de se rapprocher de l’enfant que l’on était, nous aide à mieux nous connaître, à retrouver nos aspirations qui nous faisaient plaisirs, à mieux répondre à nos besoins et à vivre l’instant présent avec plus de sérénité et de joie.
Quelle que soit l’épreuve que vous devez surmonter (maladie, stress, manque de confiance en soi, examen…), savoir qui vous êtes et comment vous fonctionnez, vous permet de trouver en vous les ressources nécessaires pour la dépasser.