Kahina Vilet Sophrologue
Adultes et enfants

- Un enfant spontané, dans le présent, souvent dans la joie, ne faisant seulement que ce qu’il aime, et créatif.

- Un enfant, sans jugement, qui est uniquement dans l’expérience sans se soucier du regard de l’autre.

- Un enfant, à l’écoute de son corps, qui sait se détendre spontanément et naturellement sans y penser.

En grandissant, nous perdons inconsciemment ces capacités d’écoute du corps et de détente au profit de l’intellectualisation, du mental pour être le plus performant dans son quotidien aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle.
En nous déconnectant de nos ressentis corporels, nous pouvons finir par nous perdre dans ce que nous sommes réellement et perdre confiance en nous.

Nous rapprocher de l’enfant que l’on était, nous aide à mieux nous connaître, à retrouver nos aspirations qui nous faisaient plaisir, à mieux répondre à nos besoins et à vivre l’instant présent avec plus de sérénité et de joie.
Quelle que soit l’épreuve que vous devez surmonter (maladie, stress, manque de confiance en soi, examen…), savoir qui vous êtes et comment vous fonctionnez, vous permet de trouver en vous les ressources nécessaires pour la dépasser.